Amning är en fin stund av närhet, men särskilt i början kan den också göra ont.
Många mammor känner sig osäkra eller överväldigade när det gör ont att amma eller när barnet har svårt att få rätt tag om bröstet. Här hittar du praktiska tips vid vanliga amningsproblem och hur du kan lindra smärta. Med rätt stöd kan amningen bli en trygg och positiv upplevelse för er båda.

Varför gör amning ibland ont?

Smärta vid amning är vanligt, särskilt under de första dagarna. Vanliga orsaker är:

• Fel tag om bröstet: Barnet får inte ett tillräckligt stort grepp om bröstvårtan och vårtgården.
• Såriga bröstvårtor: Små sprickor eller ömhet som uppstår när barnet suger.
• Mjölkstockning: Kan orsaka tryck, spänningar och obehag.
• Bröstinflammation (mastit): Rodnad, värme, feber och kraftig smärta.

Tips: Amning ska inte behöva göra ont. Med rätt teknik och några enkla hjälpmedel går det ofta att minska besvären.

Rätt tag om bröstet - grunden för en bekväm amning

Håll barnet nära intill kroppen, mage mot mage. Barnet ska gapa stort och ta ett ordentligt grepp om både bröstvårtan och en stor del av vårtgården, särskilt den nedre delen. Läpparna ska vara utåtvikta och barnets haka ska vila mot bröstet medan näsan är fri.
Prova gärna olika amningsställningar, till exempel vagggrepp, rugbygrepp eller liggande amning.
Med lite tålamod hittar ni den ställning som känns bäst för er.

Många mammor tycker att amningsinlägg och bröstvårtskräm hjälper till att skydda och vårda ömma bröstvårtor.

Så kan du lindra smärta vid amning:

• Variera amningsställningarna regelbundet.
• Massera bröstet försiktigt vid mjölkstockning för att underlätta mjölkflödet.
• Skölj bröstet varsamt med svalt vatten efter amningen.
• Amma regelbundet för att minska risken för mjölkstockning.
• Variera vilket bröst du börjar amma från.
• Sök vård om du har kraftig smärta eller feber.
• Undvik långa pauser mellan amningarna.
• Smörj in bröstvårtorna med en vårdande kräm efter amningen vid behov.

Praktiska hjälpmedel vid amning

Amningsinlägg hjälper till att skydda kläderna och hålla brösten torra. Om bröstvårtorna är ömma kan en lanolinbaserad bröstvårtskräm eller några droppar bröstmjölk på de irriterade områdena bidra till att vårda huden. Många mammor uppskattar också en amningskudde som avlastar rygg, axlar och nacke under amningen.

När är det bra att söka hjälp?

Om du har kraftig eller ihållande smärta vid amning, sprickor som blöder, tecken på infektion eller om barnet har svårt att gå upp i vikt och verkar missnöjt vid amning, bör du söka hjälp. Barnmorskor, amningsrådgivare och vårdpersonal kan ge individuella råd och hjälpa till att lösa amningsproblem.

Vanliga frågor om amning

Varför gör amningen ofta ont i början?
I början kan amningen göra ont eftersom barnet ännu inte har fått rätt tag om bröstet. Många mammor får ömma eller såriga bröstvårtor när barnet inte får ett tillräckligt djupt grepp. Med rätt amningsteknik, olika amningsställningar och hjälpmedel som bröstvårtskräm blir besvären ofta bättre. Lyssna på kroppens signaler och sök hjälp om smärtan är kraftig eller inte går över.

Hur känner jag igen mjölkstockning eller bröstinflammation?
Mjölkstockning visar sig ofta som ett hårt och ömt område på bröstet som kan vara varmt och rodnat. Det kan också kännas spänt eller ömt. Vid bröstinflammation kan du dessutom få feber, frossa och känna dig allmänt sjuk. Fortsatt amning, varsam massage och att tömma bröstet regelbundet kan hjälpa. Kontakta vården om symtomen inte förbättras eller om du får feber.

Vilka amningsställningar kan hjälpa om det gör ont?
Olika amningsställningar kan minska belastningen på ömma områden. Vagggreppet passar många nyfödda, rugbygreppet kan vara skönt efter kejsarsnitt eller om barnet har svårt att få tag om bröstet, och liggande amning kan ge välbehövlig vila. Det viktigaste är att barnet får ett bra grepp om vårtgården och att du sitter eller ligger bekvämt.

Kan jag fortsätta amma om jag har såriga bröstvårtor?
Ja, i de flesta fall går det bra att fortsätta amma. Rätt tag om bröstet är den viktigaste åtgärden. Lanolinkräm, bröstvårtskräm eller några droppar bröstmjölk kan hjälpa huden att återhämta sig. Det kan också vara bra att variera amningsställningarna. Vid långvarig smärta eller tecken på infektion bör du kontakta vården.

När bör jag söka professionell hjälp?
Sök hjälp om smärtan är kraftig eller inte går över, om bröstvårtorna blöder, om du misstänker en infektion eller om barnet inte verkar få i sig tillräckligt med mjölk. En barnmorska eller amningsrådgivare kan ofta hjälpa med små justeringar som gör stor skillnad. Tveka inte att be om hjälp i ett tidigt skede.