Allt för ditt barns kost

Vanliga frågor om kost & barnmat

När börjar jag ge min bebis smakportioner? Barnläkare rekommenderar att börja under den femte till sjunde levnadsmånaden. Varje barn utvecklas i sin egen takt. Var uppmärksam på tecken på att din bebis är redo för annan mat. Barnet kan hålla huvudet stadigt på egen hand och visar bland annat tydligt intresse för din mat. Bröstmjölk eller modersmjölksersättning är fortfarande den viktigaste näringskällan under den här perioden.

Vilka puréer passar som första smakportioner? Välj gärna milda grönsaker till de första skedarna. Morot, palsternacka och pumpa smakar lätt sött och är skonsamma mot den lilla magen. Börja med några få skedar före amningen eller flaskmatningen. Därefter utökar du kosten stegvis med potatis, näringsrika spannmål och olika frukter.

Vad är skillnaden mellan Pre-ersättning och ersättning märkt med 1? Modersmjölksersättning omfattas av strikta EU-regler. Pre-ersättning innehåller laktos, alltså mjölksocker, som enda kolhydratkälla och ges efter barnets behov. Ersättning märkt med 1 kan även innehålla en mindre mängd glutenfri stärkelse. Stärkelsen ger ersättningen en något tjockare konsistens.

Hur förvarar och värmer jag barnmat på burk? Förvara oöppnade burkar mörkt och i rumstemperatur. Ställ öppnade burkar i kylskåpet direkt och använd innehållet inom två dagar. Lägg över önskad portion på en ren tallrik inför måltiden. Värm maten varsamt i vattenbad eller i en särskild barnmatsvärmare.

När kan mitt barn börja äta snacks att tugga på? När din bebis kan sitta stadigt upprätt och börjar få sina första tänder kan du erbjuda åldersanpassade snacks. Det brukar vara från den åttonde levnadsmånaden. Hirsringar, osötade dinkelstänger och mjuka fruktbitar passar bra för små barnhänder. På så sätt får ditt barn träna både motoriken och tuggandet på ett lekfullt sätt.

Puré eller Baby-Led Weaning (BLW) - vad passar oss? Båda metoderna har sina fördelar. Med puré matar du barnet varsamt med sked. Med Baby-Led Weaning (BLW) erbjuder du i stället mjukkokta grönsaksstavar eller mjuk frukt som barnet får äta självt. Barnet tar själv maten och bestämmer takten. Du kan också kombinera båda metoderna i vardagen och se vad din bebis tycker bäst om.